何らかのストレスを感じると答えた方が77％を超え（博報堂生活総研「生活定点」調査）、テレワークや

オンライン作業が普及したことによる座り時間の増加により腰痛・頭痛・肩痛などのフィジカル面の不調を

訴える人が増加しています。 

『不調』は、メンタル的、フィジカル的要因が複雑に絡み合って発症するものです。

疲労やストレスなどが蓄積し、自分が折れてしまう前に、日々適度に心身をリセットするセルフケアが、現代社会を楽しく健康に生き抜くカギとなります。身体と心の状態は人それぞれ。スパファンゴヘルシーエイジング協会は、自分で自分の心と身体の状態に気付く力を育て、負のものをためずにリリースしていく術を身に着ける活動を行っていきます。

日本古来の養生法を現代の生活に取り入れやすいようにアレンジし、人間が本来持っている『生きる力』『再生する力』を覚醒させることで、ウェルビーイングな人生を送ることができます。
息を調えて、自分なりの粋な人生を生きる

３つのIKIを自分なりに究めていくことを IKI₃道 と名付けました。

スパファンゴヘルシーエイジング協会は、一人ひとりのIKI₃道を究めるためのヒントとなる知識や情報をお届けしています。