水

​時代はアンチエイジングからヘルシーエイジングへ

​楽しく健康管理してますか?

自分の健美は自分で作る​

いつまでも個性的で魅力的な美しいあなたであるために

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いくつになっても好きなことを続けられる自分でいられる年の重ね方 【ヘルシーエイジング】

できる人は肌と心と体のバランスの維持を大事にしています。

フリーランス・個人事業主として働いていると日々の忙しさや雑用の追われて

健康について考える暇がなかった、何から始めたらよいかわからないという方

3か月間専門家と一緒に【カスタムメイドの続けられる健美習慣】にチャレンジしましょう。

ヘルシーエイジングをキーワードに

企業に属さない生き方を選択した人たちのための

健康管理の拠り所

​として様々な機会や場を提供しています。

何事も健康でなければ笑顔になれません。

【​個性的で魅力あふれる美しい人】になるための扉を開きましょう!

 

ヨガクラス参加

健美に関する情報交換を行う

無料のオンラインコミュニティ

スマイリープールボール

肌・心・体・食のあなただけのケア法をプロと一緒に作り上げる笑顔になる3か月講座。自分の体の変化に気付き続けることが楽しくなってきます。

ファーマーズ・マーケット

TERRA小屋 食プロジェクト

安全・安心・美味しい食材を

​辛口レディース軍団が紹介

​生産者とのコラボも企画

手

ヘルシーエイジングに関する月一勉強会やイベントを開催

ハンド作曲

ヘルシーエイジング

​ライフVIPの会

自分作り講座受講修了者対象の

​有料コミュニティーです

​年齢に応じた健康管理のお知らせ、悩み相談に応じています。

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​SPA-TABI倶楽部

当協会独自の海外ネットワークで海外のSPA施設や国内の秘湯でリトリートする企画を発信

​お一人様参加もWELCOME!

ヘルシーエイジングのための4つの柱

​肌・心・体・食

肌 SKIN

スキンケアモデル

肌は免疫機能の第一段階

当協会では水と泥がスキンケアに大切な要素だと考えます。​

世界中で昔から水と泥は病の治療に使われてきました。昔は大地の恵みという漠然とした概念でしかなかったものを現代の知恵で理論的に理解し肌の微生物フローラを良い状態に維持することで自己免疫力を高めます。

​心  MENTAL

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​笑顔が消えると病が忍び寄る

ストレスが様々な病につながることは周知の事実となりました。現代社会でストレスと無縁な生活をするのは難しいこと。ではうまくストレスと付き合う方法、対人関係の構築を提案し、病につながるストレスを上手にコントロールする術を学びます。

体  FISICAL

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ゆるく毎日動く

​動ける身体を維持するには、正しい姿勢で動くこと、毎日続けられる運動の習慣を見つけることが大切です。自分だけの正しい姿勢探し、続けられるメニュー作りをサポートしています。

食  DIET

野菜のピッキング

​体の喜ぶものを取り入れる

​和食という文化を振り返ると日本人の体が喜ぶ食を発見できます。神経質にならず、添加物が入ったものを食べたらデトックスるという基礎の習得を推奨し、自身に合ったヘルシーエイジングのための食生活を作っていきます。

こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子(HIROKO ISHIHARA)です。

大学卒業後言葉もわからないまま日本を飛び出て、スペインへ単身留学。帰国後は一度も正社員になったことがない人生を送っています。フリーランスや一人社長企業、小さな会社は、自分の健康あっての仕事だということを長年感じています。

いつまでも楽しい人生を過ごすために、自身の健康管理は最重要課題。

どうせやるなら楽しくやりたいと取り組んだ成果を皆様とシェアできたらと思い様々な活動をしております。

​健康で美しい人く魅力的な人でこの日本をいっぱいにしたいなと思っています。

​私のことに興味を持っていただいた方は → MORE

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私たちの協会は、様々な立場の方がコンセプトに賛同して協力をしてくださっています。肌・心・体・食 それぞれの分野の専門家が、自身の実体験に基づいて講座に参加いただいた方々をバックアップしています。

​詳しくは → MORE

スパファンゴヘルシーエイジング協会は、ウゴ・フィコセッコ医師が会長を務める南米温泉治療学会(本拠地 アルゼンチン)と欧州で最も古い医師たちが創設した水治療について研究・検証を行うハイドロサーマルテクニーク協会(本拠地 スペイン)と提携し、信頼性の高い実績のある情報や方法をご紹介しています。

 

スパファンゴヘルシーエイジング協会の3つのミッション

  • 水と大地の泥を生活に取り入れながら、心と体の健美を目指す統合セラピーの良さを普及し、元気で明るい人があふれる社会を実現する

  • 肌・心・体・食の4つの基礎への理解を深め、持続可能なゆるく楽しくわかりやすい健美プログラムの開発、普及を行う

  • 水と水に影響を及ぼす泥の価値を見直し、ヘルシーエイジングをキーワードに世界から愛される日本の新しい温泉地の形をつくる

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猿のお風呂

海外団体との提携について

欧州で最も古い水治療の団体である国際ハイドロサーマルテクニーク協会と各国のスパ施設開業時の技術顧問として引っ張りだこのウゴ・フィコセッコ医師が当協会のテクニカルアドバイザーです。日本の温泉資源は、もっといろいろな方法で活用できる余地が残っていますし、もっと健美に貢献できるはずです。海外専門家との協力や交流を行うことで、身近過ぎて気づかなかった資源の活用法が見え、温泉地がSDGsの【すべての人に健康と福祉を】を達成する中心的存在になると私たちは考えています。

​世界が注目する日本の温泉資源をもっと世界の人に愛される場所にしませんか? 

2021年4月~11月月一開催

オチョエクササイズ

お江戸お腹プロジェクト 第3回火曜日 14:00

人気コーナーだったなないろ日和の火曜日の進藤学先生の簡単エクササイズも新年度で終了してしまいました。😢 でも月一企画【お江戸お腹プロジェクト】は続いています!少人数でしっかりと個別の悩みに沿った指導が受けられます。毎回参加者のフィジカルレベルに合わせてメニューを行っていますよ!月一でならったことを次の回まで続けてやるとかなり体が締まります! LETS'S オチョ!(8)

お問い合わせは ラ・ヴェルデ(スパファンゴヘルシーエイジング協会会員施設​)TEL 03-5666-5970

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進藤 学 先生

健美トレーナー 

タンゴダンサー

2021年6月25日~26日

秘湯中の秘湯で世界一のデトックス体験 in 大平温泉

TERRA小屋勉強会合宿決定

in 米沢 〜満月の夜に〜
お題【世界一のデジタルデトックス】
秘湯中の秘湯で電子機器があまり届かなくなる場所で、音とファンゴが織りなすマリアージュを楽しみます。
テレワークや携帯を見る時間が多くなった昨今、
電子機器の電磁波がない場所で一晩過ごして、どのくらいよく眠れたり、疲れが取れるかを感じてみて、ご自身の体と対話することが目的の企画です。自身の健美は、自分を知ることから始まります。瞑想に取り組んだり、米沢ならではの山野草、ハーブについて学んだり、発酵食も堪能します。

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スパファンゴヘルシーエイジング協会

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東京都練馬区田柄