水

​時代はアンチエイジングからヘルシーエイジングへ

個性的で魅力的な
美しい人であるためにする
​ちょっとだけの努力とは

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いくつになっても好きなことを続けられる自分でいられる年の重ね方 【ヘルシーエイジング】
美しい人は肌と心と体のバランスの維持を大事にしています。

日々の忙しさや雑用の追われて健康について考える暇がない中で
未来の自分のためにちょっとだけできる努力を見つけ、続けていきましょう

私たちは自立した生き方を選択した人たちのための
健康管理の拠り所になることを目指して活動しています

何事も健康でなければ笑顔になれません。
【​個性的で魅力あふれる美しい人】になるための扉を開きましょう!
 

ヨガクラス参加

健美に関する情報交換を行う

無料のオンラインコミュニティ

スマイリープールボール

肌・心・体・食のあなただけのケア法をプロと一緒に作り上げる笑顔になる3か月講座。自分の体の変化に気付き続けることが楽しくなってきます。

ファーマーズ・マーケット

TERRA小屋 食プロジェクト

安全・安心・美味しい食材を

​辛口レディース軍団が紹介

​生産者とのコラボも企画

手

ヘルシーエイジングに関する月一勉強会やイベントを開催

ハンド作曲

ヘルシーエイジング

​ライフVIPの会

自分作り講座受講修了者対象の

​有料コミュニティーです

​年齢に応じた健康管理のお知らせ、悩み相談に応じています。

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当協会独自のネットワークで海外のSPA施設や国内の秘湯でリトリートする企画を発信

​お一人様参加もWELCOME!

ヘルシーエイジングのための4つの柱

​肌・心・体・食

肌 SKIN

スキンケアモデル

肌は免疫機能の第一段階

当協会では水と泥がスキンケアに大切な要素だと考えます。​

世界中で昔から水と泥は病の治療に使われてきました。昔は大地の恵みという漠然とした概念でしかなかったものを現代の知恵で理論的に理解し肌の微生物フローラを良い状態に維持することで自己免疫力を高めます。

​心  MENTAL

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​笑顔が消えると病が忍び寄る

ストレスが様々な病につながることは周知の事実となりました。現代社会でストレスと無縁な生活をするのは難しいこと。ではうまくストレスと付き合う方法、対人関係の構築を提案し、病につながるストレスを上手にコントロールする術を学びます。

体  FISICAL

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正しい姿勢で毎日動く

​動ける身体を維持するには、正しい姿勢で動くこと、毎日続けられる運動の習慣を見つけることが大切です。自分だけの正しい姿勢探し、続けられるメニュー作りをサポートしています。

食  DIET

野菜のピッキング

​体の喜ぶものを取り入れる

​和食という文化を振り返ると日本人の体が喜ぶ食を発見できます。神経質にならず、添加物が入ったものを食べたらデトックスるという基礎の習得を推奨し、自身に合ったヘルシーエイジングのための食生活を作っていきます。

こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子(HIROKO ISHIHARA)です。

大学卒業後言葉もわからないまま日本を飛び出て、スペインへ単身留学。帰国後は一度も正社員になったことがない人生を送っています。フリーランスや一人社長企業、小さな会社は、自分の健康あっての仕事だということを長年感じています。

いつまでも楽しい人生を過ごすために、自身の健康管理は最重要課題。

どうせやるなら楽しくやりたいと取り組んだ成果を皆様とシェアできたらと思い様々な活動をしております。

​健康で美しい人く魅力的な人でこの日本をいっぱいにしたいなと思っています。

​私のことに興味を持っていただいた方は → MORE

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私たちの協会は、様々な立場の方がコンセプトに賛同いただき、様々な講座やセミナーを実施しています。肌・心・体・食 それぞれの分野の専門家が、自身の実体験に基づいて講座に参加いただいた方々をバックアップしています。

​詳しくは → MORE

スパファンゴヘルシーエイジング協会は、ウゴ・フィコセッコ医師が会長を務める南米温泉治療学会(本拠地 アルゼンチン)と欧州で最も古い医師たちが創設した水治療について研究・検証を行うハイドロサーマルテクニーク協会(本拠地 スペイン)と提携し、信頼性の高い実績のある情報や方法をご紹介しています。

 

スパファンゴヘルシーエイジング協会の3つのミッション

  • 水と大地の泥を生活に取り入れながら、心と体の健美を目指す統合セラピーの良さを普及し、元気で明るい人があふれる社会を実現する

  • 肌・心・体・食の4つの基礎への理解を深め、持続可能なゆるく楽しくわかりやすい健美プログラムの開発、普及を行う

  • 水と水に影響を及ぼす泥の価値を見直し、ヘルシーエイジングをキーワードに世界から愛される日本の新しい温泉地の形をつくる

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猿のお風呂

海外団体との提携について

欧州で最も古い水治療の団体である国際ハイドロサーマルテクニーク協会と各国のスパ施設開業時の技術顧問として引っ張りだこのウゴ・フィコセッコ医師が当協会のテクニカルアドバイザーです。日本の温泉資源は、もっといろいろな方法で活用できる余地が残っていますし、もっと健美に貢献できるはずです。海外専門家との協力や交流を行うことで、身近過ぎて気づかなかった資源の活用法が見え、温泉地がSDGsの【すべての人に健康と福祉を】を達成する中心的存在になると私たちは考えています。

​世界が注目する日本の温泉資源をもっと世界の人に愛される場所にしませんか? 

2021年6月25日 20:00

あなただけの正しい姿勢
姿勢を整えて
美ボディゲット!

​大人のための健美の学び舎 TERRA小屋月一勉強会 7月は姿勢に着目します。姿勢が整うと見た目も若々しくなります。それだけではなく、正しい姿勢で歩くだけで代謝もUP。健康にもダイエットにも姿勢はとても大切です。これまで1000人以上直接指導して様々な体型の悩みを解決してきた俳優でダンサーでもある進藤学先生が一人ひとりの美しい姿勢を直接アドバイス。姿勢を整えてから簡単だけどとっても効くエクササイズをオンラインで一緒に楽しみましょう。

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スパファンゴヘルシーエイジング協会

2021年4月~11月月一開催

オチョエクササイズ

お江戸お腹プロジェクト 第3回火曜日 14:00

人気コーナーだったなないろ日和の火曜日の進藤学先生の簡単エクササイズも新年度で終了してしまいました。😢 でも月一企画【お江戸お腹プロジェクト】は続いています!少人数でしっかりと個別の悩みに沿った指導が受けられます。毎回参加者のフィジカルレベルに合わせてメニューを行っていますよ!月一でならったことを次の回まで続けてやるとかなり体が締まります! LETS'S オチョ!(8)

お問い合わせは ラ・ヴェルデ(スパファンゴヘルシーエイジング協会会員施設​)TEL 03-5666-5970

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進藤 学 先生

TVでも活躍中の​健美トレーナーです

2021年6月25日 20:00

健美とビオワイン
〜満月の夜に
飲むべきワインとは〜

6月25日は満月の夜

月暦に寄り添って栽培されたブドウを使ったビオデナミ農法のワインを片手に、ワインと健康について学んでみませんか?キーワードは【ポリフェノールと発酵】

希望者には入手困難なビオデナミ農法のワインも購入いただけます。

ワイン付参加 ワインなし参加選べます。

飲めない方はポリフェノールが含まれる話題のカカオ茶をご用意しましたが数が少なかったので完売しました。

​オンラインで飲みながら健美について楽しく学びましょう!

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スパファンゴヘルシーエイジング協会

​盛会のうちに終了いたしました ありがとうございます

東京都練馬区田柄