SPA FANGO5 日前4 分瞑想のBefore Afterを一緒に体験!瞑想に興味あっても始めるきっかけがなかった方、瞑想始めてみたものの習慣化までたどり着いていないという方にぜひぜひご参加いただきたい企画をご紹介します! ふるってご応募ください〜 1959年設立の国際ハイドロサーマルテクニーク協会の歴史あるアンドレス・カンポ賞へ応募します!...
SPA FANGO6月15日8 分感情ってコントロールできるの?人生って山あり谷あり。水戸黄門でも ♪人生楽ありゃ苦もあるさ~♬ と歌っていましたよね。 時に理不尽なことが起きたり、ショックなことが起きたりして「もう誰も信じられない!」とか怒りがこみあげてくることってありませんか? 私はもう数えきれないほどあります(笑)...
SPA FANGO6月12日7 分マインドフルネスと瞑想は同じなの?マインドフルネスの語源 マインドフルネスは、仏教用語サンマ・サティ(Samma-Sati、漢語: 正念)のサティの英訳です。正念とは、ある物事や対象物に執着あるいは嫌悪などの価値判断を加えることなく、中立的な立場で注意を払うことを意味します。正しい念が深まると心が揺らがなく...
SPA FANGO5月2日3 分不思議で素敵な時間を堪能 セルフケア合宿 in 高山 2022年4月22日~23日に一般社団法人スパファンゴヘルシーエイジング協会設立後、初のリアルイベント、セルフケア体験合宿 in 高山を実施しました。 なんとも素敵な時間が流れた2日間。言葉では伝えきれない2日間を何とか少しお伝えします!...
SPA FANGO4月18日4 分優雅なティータイムが健美につながる!非感染性疾患と総称される生活習慣病やがんなどを引き起こす要因として、慢性炎症が最近注目されています。その慢性炎症を抑えることが、ヘルシーエイジングと健康の鍵を握っているともいわれています。自身で慢性炎症の予防や改善をする方法としてお茶が注目されています。...
SPA FANGO4月4日6 分しなやかな体を作るために「柔軟性を高めることで、さまざまな身体の不調を解決することができる!」 健康に敏感な方は、「そんなのわかってる!!」とおっしゃる方もいらっしゃるでしょう。 PCに向かって前かがみな姿勢をとり続けた結果、肩こりや首痛に悩まされている方もいるでしょう。気付いたら首肩がガチガチに...
SPA FANGO3月28日5 分筋肉の老化は日々の軽い運動習慣だけでで解消できる!「健康維持に運動は必要!」でも具体的になぜ、どういう運動がいいの? ということまで頭で納得しないと人間はなかなか継続しない生き物です。 そこで今日のブログは、持続的な運動が加齢に伴う筋肉の衰えを防ぐのに役立し、定期的な運動が、筋肉を若々しく健康に保つ重要な幹細胞の数を増加さ...
SPA FANGO3月22日10 分老化の時計をストップさせるための5つの簡単な習慣『永久に美しく、永久に健康に』は、魔法の薬でもないと難しいことですが、年々進む老化の時計の速度にブレーキをかけ、ヘルシーエイジングな人生を送るためにできることはあります。 忙しいと難しい!ということもあるかもしれませんが、長いスパンで物事をとらえ、できることから気をかけてみ...
SPA FANGO3月20日4 分マグネシウムでストレスや痛みを改善し、快眠へ導く方法とは本格的なカレーを作るには、いろんなスパイスや材料を組み合わせ、自分好みのおいしい味に仕上げていきますよね。健美も一緒だと思うんです。 質の良い食事、継続的な運動、リラクゼーションと快眠、そしてストレスの軽減をすることでご自身の身体を長いスパンで健美に維持することができます。...
SPA FANGO3月18日3 分カンナビジオール(CBDオイル)って知ってますか?カンナビジオール(CBDオイル)という植物の大麻からとれる成分がここ数年、世界の美容業界で注目されるようになってきました。 CBDオイルはかなり前に美容業界に登場しましたが、当初は、一時の流行で多くの人がフェードアウトするだろうと考えていました。...
SPA FANGO2021年12月14日3 分マインドフル洗顔のすすめ!冬は乾燥が気になる季節。洗顔にも気を使いたいですね。 スパファンゴヘルシーエイジング流のマインドフル洗顔をぜひお試しください。 ファンゴ石けんは販売準備中ですが、冬の乾燥肌の強い味方です! 12月1日より随時新商品のファンゴ石けんのサンプルモニターをご希望いただいた皆様にお...
SPA FANGO2021年7月21日5 分第6弾 健美の学び舎 TERRA小屋 笑いあり、汗あり楽しく終了今年2月からオンラインで開催している「大人のための健美の学び舎 TERRA小屋」 7月で6回目を無事に迎えることができました 👏👏👏 音楽療法に始まり、ラジウム温泉、空想温泉旅行、ビオディナミワインなどなど、健美についていろんな知識を吸収して、ちょっとの気付きをもちな...
SPA FANGO2021年4月21日8 分第3弾 大人のための健美の学び舎 TERRA小屋 温泉と健美 放射能泉編 後半世界には放射能泉、岩石から出る放射線を有効活用して医療行為つまり治療を行っている例が結構あります。その代表的なものは、ガシュタイン・ハイルストレン。 オーストリアのガシュタイン谷にあるラドン療法のヘルスセンターです。
SPA FANGO2021年4月19日5 分第3弾 大人のための健美の学び舎 TERRA小屋 温泉と健美 放射能泉編 前半4月16日金曜日のテーマは【温泉と健美 放射能泉編】でした。 「放射能」という言葉を説明してくださいと言われたらあなたならどう説明しますか?
SPA FANGO2021年4月14日4 分お勧め読書 土のことがわかりやすく学べる本こんにちは スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です スパファンゴヘルシーエイジングセラピスト通信講座の第1期がまもなく期間満了を迎え、受講生の皆さんと面談させていただいています それぞれの思いが聞けてとても建設的でハッピーな時間です!...
SPA FANGO2021年2月26日4 分TERRA小屋勉強会 第1回終了報告スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 2月のTERRA小屋勉強会が終了しました。少しだけ中身をシェアしたいと思います。 TERRA小屋はスパファンゴヘルシーエイジング協会の会員グループで月に1回ヘルシーエイジングライフを送るための様々な情報や知識を勉強す...
SPA FANGO2021年2月17日3 分マラドーナの人生が変わっていたかも? ウゴ先生とのニアミスの過去??こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 昨日は江戸川区のラ・ベルデさんで月一エクササイズ 進藤学先生に参加してきました! やっぱり月一ぐらいのペースでもいいので先生に緩い刺激もらわないと体なまります。...
SPA FANGO2021年2月16日3 分怪我したときのアイシングってNGなの?!こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 今日は、開講して間もないスパファンゴヘルシーエイジングセラピスト講座の受講生よりいただいた質問をいくつかシェアしていきたいと思います。 実生活にも使える知識ですのでお役立てください。...
SPA FANGO2021年2月15日5 分講座の先生たちとの出会い 北本福美先生編こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 今日は講座の中で、【クライアントと向き合うためのカウンセリング】と【ストレスリリース】【和食と健美】を担当してくださっている北本先生をご紹介します。 北本先生との出会いは、共通の友人Kさん(この方もとても...
SPA FANGO2020年8月14日2 分スパファンゴヘルシーエイジングセラピスト養成講座 魅力的な講師陣紹介! VOL.1 この講座を簡単に説明すると「健康と美容のマルチアドバイザーへの第一歩 ファンゴセラピーを軸にした基礎講座」です マルチアドバイザーとなれるセラピストとは、ファンゴセラピーの施術技術や知識はもちろんのこと、それだけではなく、健康に美しくなるための食生活や運動などもアドバイスできるこ