こんにちは。スパファンゴヘルシーエイジング協会発起人の石原裕子です。 昨日は江戸川区のラ・ベルデさんで月一エクササイズ　進藤学先生に参加してきました！ やっぱり月一ぐらいのペースでもいいので先生に緩い刺激もらわないと体なまります。...