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4/22-23 高山にてセルフケア合宿を開催しました。

講師陣:4/22 進藤学さん  4/23 大下大圓さん 北本福美さん  トータルコーディネート 石原 裕子

 

4/22:

喫茶モンローさんの地元の季節のお野菜弁当でスタート

正しい姿勢 壊しにくい体 膝に負担をかけない坂道の歩き方などのレクチャーを受け宇津江48滝へ

滝ウォーキングの後は、大人の泥遊びでリラックスしながら交流会

 

4/23:

飛騨千光寺の瞑想堂 バサラホールにて大下大圓さんより臨床瞑想法の講義と体験

千光寺の5本杉に特別に触れさせていただく!

お昼は自然薯の里にて お買い物も楽しみました

午後は、北本先生の2日間の復習とイメージワーク

山のカモシカさんも挨拶に出てきてくれました

 

皆さんとっても素敵な笑顔でご帰宅されました みなさんの笑顔を見れてたくさんの元気をもらいました

ありがとうございます

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